Notícias da Região
Dia Mundial do Feijão| Para aumentar consumo, leguminosa tem dia instituído pela ONU
Depois da pandemia, procura por alimentos saudáveis aumentou e até o fim de 2025, a expectativa é que o consumo cresça em 27%
Integrante de uma dieta saudável e equilibrada, as leguminosas, grãos que nascem em vagens ricas em tecido fibroso, são consumidas desde as eras primitivas, quando os povos mantinham os grãos como feijão e milho na base de sua alimentação. Milênios depois, a cultura ganhou destaque no mundo e as leguminosas passaram a fazer parte do dia a dia da alimentação de boa parte da população.
A importância é tamanha, tanto na promoção da biodiversidade do solo, quanto no valor nutritivo, principalmente onde os derivados de leite e carne não são acessíveis para toda a população, que a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) institui a data de 10 de fevereiro como o Dia Mundial do Feijão e das Pulses (Leguminosas).
De acordo com a nutricionista Letícia Chessini, encarregada Regional do Grupo Pereira, que reúne o Fort Atacadista e os Supermercados Comper, os benefícios das leguminosas para a saúde são inúmeros. As leguminosas, que incluem ainda feijão, amendoim, ervilha, fava, lentilha e o grão-de-bico, este último, base de pratos típicos do Mediterrâneo como os húmus, são ricos em fibras e baixos em colesterol, sendo também fonte de vitaminas C, K e do complexo B (principalmente B1 e ácido fólico).
“As leguminosas são fontes de proteínas de origem vegetal, elas contêm bons níveis de sais minerais, cálcio, ferro, fósforo, potássio e zinco, além de apresentarem em sua composição, carboidratos complexos e outros nutrientes, como antioxidantes e carotenóides”, completa Chessini.
A nutricionista aponta que junto com outros hábitos saudáveis, que incluem a ingestão de porções de frutas, verduras e legumes, sem falar da hidratação constante, as leguminosas podem oferecer vantagens à saúde como a melhora do funcionamento do sistema digestivo, ajudando na prevenção de doenças, como o câncer, no maior controle sobre os níveis de glicemia e colesterol, o que diminui o risco de diabetes e doenças cardiovasculares, além de auxiliar na sensação de saciedade.
“O consumo de leguminosas em uma dieta saudável oferece mais energia e disposição. Também atua diretamente no combate à anemia, ou seja, são diversas as qualidades desses alimentos, que são recomendados pelos profissionais da saúde no tratamento de várias doenças”, diz.
Mais nutrientes
Letícia sugere ainda variar os tipos de leguminosas na alimentação, para que o organismo adquira maior propriedade de nutrientes. Ela aponta o grão-de-bico e a lentilha como alternativas ao feijão, para quem sente problemas com a sensação de estufamento, causada pelos gases.
Outra dica é deixar leguminosas como feijão, lentilha e grão-de-bico de molho na água entre 6 a 12 horas para evitar esse mal-estar. Ela explica que o fitato, presente nas leguminosas, é um antinutriente que pode atrapalhar a absorção de minerais como ferro, zinco e cálcio, e também causar desconfortos intestinais, como gases e estufamento, porque dificulta a digestão.
“O grão-de-bico é uma leguminosa rica em aminoácidos, fibras, proteínas, vitaminas do complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e magnésio, e é uma famosa alternativa ao feijão, assim como a lentilha. Como preparo, pode ser usado em molhos, saladas e sopas”, reitera a nutricionista.
Já a lentilha, completa, é fonte de carboidratos, fibras, proteínas, vitaminas do complexo B e minerais, como ferro, fósforo, magnésio, potássio, selênio e zinco.
Sobre o Grupo Pereira
Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira completou 62 anos de história em 2024. Atualmente, conta com 22 mil funcionários nos estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo, Rio Grande do Sul e no Distrito Federal.
O Grupo Pereira tem 140 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 72 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 25 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker — distribuidor oficial da Nestlé —, 5 agências de viagens, 2 postos de combustível e u Centro de Distribuição. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão de cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica.
O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+.
Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.
Notícias da Região
CESP abre inscrições para 2ª edição do Programa Movimento Sustentável
Iniciativa vai selecionar projetos que promovem a transformação socioambiental e o desenvolvimento sustentável, com apoio de R$ 70 mil cada
A CESP (Companhia Energética de São Paulo), subsidiária da Auren Energia, abre, no dia 4 de maio, as inscrições para o ciclo 2026–2027 do Programa Movimento Sustentável, iniciativa que visa impulsionar soluções com impacto socioambiental positivo em territórios onde a companhia atua. As inscrições seguem até 31 de maio e devem ser realizadas exclusivamente pela plataforma online por meio do link: http://monitorsocial.org.br/auren.
O programa é voltado a organizações da sociedade civil e iniciativas que contribuam para o desenvolvimento sustentável, com propostas alinhadas aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), especialmente nas áreas de educação, água e saneamento, consumo e produção responsáveis e ação contra a mudança do clima.
Na região da UHE Engenheiro Sérgio Motta (Porto Primavera), as propostas devem contemplar as imediações da hidrelétrica, que compreendem as cidades como Anaurilândia, Bataguassu, Batayporã, Brasilândia, Santa Rita do Pardo e Três Lagoas, em Mato Grosso do Sul, e Castilho, Panorama, Pauliceia, Presidente Epitácio, Rosana e Teodoro Sampaio, no estado de São Paulo. Podem participar organizações sediadas em qualquer localidade do Brasil, desde que os projetos sejam aplicados nesses territórios prioritários conforme o edital e contribuam para soluções sustentáveis nos biomas Caatinga, Cerrado e Mata Atlântica.
“Acreditamos que impulsionar soluções locais é fundamental para fortalecer os territórios onde atuamos. O programa foi desenhado para apoiar organizações com potencial de gerar impacto real, por meio de uma jornada de aceleração que vai além do recurso financeiro”, afirma Raquel Leite, gerente de Sustentabilidade, Desenvolvimento Social e Planejamento da Auren Energia.
O processo inclui etapas de seleção, aceleração e implementação, com foco no fortalecimento institucional e na ampliação do impacto das iniciativas participantes. Ao todo, nove organizações serão selecionadas para a fase de aceleração, que contará com formação técnica e consultoria especializada para o aprimoramento dos projetos. Ao final dessa etapa, três propostas serão escolhidas para receber incentivo financeiro de R$ 70 mil cada, destinado à implementação das ações ao longo de 2027.
Para Participar
- Inscrições:de 4 a 31 de maio de 2026
- Onde se inscrever: Pelo site http://monitorsocial.org.br/auren (edital e materiais de apoio disponíveis no link).
- Mais informações e dúvidas: [email protected] e WhatsApp (11) 93032-6699 (Canal Diálogo Aberto da CESP)
Sobre a CESP
Somos uma empresa de energia com foco em geração de energia elétrica, de forma inclusiva e responsável, priorizando o desenvolvimento local para renovar toda a sociedade. Há mais de cinco décadas, produzimos energia elétrica no estado de São Paulo. Operamos com duas usinas hidrelétricas localizadas na região sudeste – Paraibuna e Porto Primavera – que, juntas, somam 1.627 megawatts (MW) de capacidade instalada. O mercado suprido pela CESP é composto pelas principais distribuidoras do país e por diversos agentes do mercado. Saiba mais: https://www.cesp.com.br/
Sobre a Auren Energia
A Auren Energia (AURE3) é a terceira maior geradora do país, com produção de energia 100% renovável, e uma das líderes em comercialização no mercado brasileiro. A empresa está presente em nove estados, com 39 ativos com uma capacidade instalada total de 8,7 GW distribuídos entre as fontes eólica, solar e hidrelétrica. Com um portfólio completo de soluções em energia e sustentabilidade, a Auren oferece produtos que geram eficiência energética e redução de custos para apoiar clientes de diferentes portes nos segmentos do varejo e atacado. Uma das metas do negócio é contribuir com a agenda climática e auxiliar empresas na economia de baixo carbono. A Companhia é integrante do Novo Mercado e está presente na carteira do Índice de Sustentabilidade Empresarial (ISE) da B3, o que reforça seu compromisso pela adoção das melhores práticas de governança corporativa, princípios de transparência, equidade e integridade na condução dos negócios com o propósito de gerar resultados admiráveis e um legado positivo para a sociedade.
Notícias da Região
Natura celebra a maternidade com campanha emocionante estrelada por Iza
Ser mãe é uma jornada intensa, marcada por aprendizados constantes e por um amor que transforma a percepção do tempo. É a partir dessa vivência universal que a nova iniciativa de Dia das Mães de Natura ganha forma, convidando o público a refletir sobre a dualidade entre a rotina desafiadora e a rapidez com que os anos passam. Para dar voz a essa mensagem, a marca convidou a cantora Iza.
Como trilha da campanha, a artista interpreta uma versão em português do clássico “I Don’t Want to Miss a Thing”. A releitura reforça a conexão emocional com o tema e traduz, em música, o desejo de viver intensamente cada momento da maternidade. “Eu espero muito que as mães consigam se conectar de forma ainda mais profunda com essa música, agora que ela está em português, porque sinto que ela realmente resume aquilo que a gente sente em relação ao tempo”, afirma a artista.
A experiência da cantora com sua filha, Nala, ilustra a essência da campanha. Ao refletir sobre a maternidade, Iza destaca a percepção paradoxal do tempo: enquanto os dias podem parecer longos diante das demandas da rotina, os anos passam rapidamente. “Quando ela era muito pequena e dependente de mim, os dias realmente eram longos, mas ao mesmo tempo, a sensação é que a gente pisca e tudo muda muito rápido”, compartilha.
O movimento também amplia o diálogo sobre aspectos menos romantizados da maternidade, como a importância do autocuidado e os sentimentos de culpa, temas que fazem parte da vivência de muitas mulheres. Inspirada pelos ensinamentos de sua própria mãe, a artista reforça que o bem-estar materno é essencial para uma relação saudável com os filhos. “Minha mãe sempre deixou muito claro que uma mãe boa é uma mãe feliz. Por isso, é fundamental que, sempre que possível, a mãe reserve um momento para si, para se reconectar e se reenergizar”, destaca.
Apesar da busca por equilíbrio, Iza reconhece que a culpa é uma presença constante em sua experiência como mãe. “Eu sinto culpa quando não estou com ela, trabalhando, quando tenho tempo para descansar e até por contar com uma rede de apoio. Quando me comparo com a realidade da minha mãe, que foi muito sobre abdicar e sofrer bastante, e quando eu me comparo, é quase como se eu não fosse mãe o suficiente, por entender que tenho uma outra realidade. Isso é algo que venho trabalhando, porque cada uma tem sua própria realidade e a culpa sempre vai existir”, reflete.
A chegada de Nala também redefiniu as prioridades de Iza e sua relação com a carreira, trazendo uma nova perspectiva sobre legado e exemplo. “A melhor forma de ensinar é dar o exemplo. Preciso me preocupar muito mais com quem eu vou ser do que com quem eu quero que ela seja”, pondera. Nesse contexto, o trabalho passou a assumir um novo significado, tornando-se um momento de respiro dentro de uma rotina guiada por escolhas mais conscientes. “Hoje, o trabalho ganhou um novo significado. Ele se tornou um momento de respiro. O trabalho não é mais o meu filho; minha filha é a Nala”, conclui.
Reforçando o território de bem-estar e autocuidado, a campanha também destaca a linha Natura Aura Alba. Um presente que exalta a sofisticação e o frescor de Aura Alba em diferentes formas de cuidado. O Eau de Parfum de 75 ml revela uma fragrância luminosa que traduz feminilidade e elegância, enquanto o Hidratante Corporal de 200 ml prolonga essa sensação na pele, deixando-a macia, perfumada e radiante. Para completar, a caixa montável transforma a experiência em um gesto ainda mais especial, tornando este presente uma celebração inesquecível de cuidado e presença
Sobre a Natura
Fundada em 1969, a Natura é uma multinacional brasileira líder em beleza e cuidados pessoais na América Latina. Por 11 anos consecutivos é a companhia de melhor reputação do Brasil e mais responsável em ESG pelo ranking Merco. Há mais de 25 anos, por meio do relacionamento com comunidades extrativistas na Amazônia, a Natura foi pioneira no uso cosmético de bioativos da sociobiodiversidade brasileira. Hoje, essa atuação gera benefícios para milhares de famílias e contribui para conservar 2,2 milhões de hectares de floresta. A Natura foi a primeira companhia de capital aberto a receber, em 2014, a certificação de Empresa B pelo B Lab, organização que reconhece globalmente negócios que combinam a geração de lucro ao impacto socioambiental positivo. Com operações em 14 países na América Latina, os produtos da marca podem ser adquiridos através das mais de 3 milhões de consultoras na região, via e-commerce, aplicativo Natura, ou nas mais de mil lojas. Para mais informações, visite www.natura.com.br ou acesse os perfis da empresa nas redes sociais: LinkedIn, Facebook e Instagram.
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