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Perimenopausa: estilo de vida moderno pode ser responsável por antecipação dos sintomas 

Especialista do Sabin explica sobre a fase de transição para a menopausa, que tradicionalmente se inicia após os 40 anos, e alerta: “desconfortos não podem ser normalizados”

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Insônia, irritabilidade, cansaço extremo, lapsos de memória e, principalmente, irregularidade no ciclo menstrual. Muitos desses sintomas são frequentemente atribuídos à rotina agitada e ao estresse do dia a dia, mas podem ser os primeiros sinais da perimenopausa, a fase de transição que antecede a menopausa. Esse período, que marca o declínio natural da função ovariana, pode começar anos antes da última menstruação e tem se tornado um tema de crescente interesse e debate, quebrando tabus e levando mais pessoas a buscar informação e cuidado.

“É importante que esses desconfortos não sejam normalizados. Uma avaliação clínica detalhada, aliada a exames laboratoriais, pode confirmar a fase da perimenopausa e descartar outras condições, como distúrbios da tireoide, que podem apresentar sintomas semelhantes. Esse diagnóstico permite orientar as melhores abordagens, que vão desde ajustes no estilo de vida até a terapia de reposição hormonal, quando indicada”, detalha Deborah Goulart Ferreira, endocrinologista do Sabin Diagnóstico e Saúde.

A perimenopausa geralmente se manifesta na faixa dos 40 anos, mas especialistas observam que fatores do estilo de vida contemporâneo podem influenciar sua manifestação. “No Brasil, a idade média da menopausa é por volta dos 51 anos. A perimenopausa, por sua vez, é a janela de tempo que a antecede, durando em média de 8 anos antes da última menstruação. Durante essa fase, os níveis de estrogênio e progesterona começam a oscilar de forma imprevisível, causando uma série de mudanças físicas e emocionais que muitas vezes não são imediatamente reconhecidas”, explica a especialista.

Além dos fatores genéticos, que são determinantes, o estilo de vida moderno tem um papel fundamental. “Estresse crônico, má alimentação, sedentarismo, obesidade e tabagismo são fatores que podem desregular o eixo hormonal e, em alguns casos, contribuir para uma transição mais sintomática ou precoce. Hoje, as pessoas estão mais informadas e dispostas a discutir o tema, o que aumenta a procura por um diagnóstico preciso para garantir qualidade de vida”, reforça.

A importância do diagnóstico preciso

A irregularidade menstrual costuma ser o primeiro e mais evidente sinal, com ciclos que se tornam mais curtos, mais longos ou com fluxos variáveis. No entanto, são os outros sintomas, como ondas de calor (fogachos), dificuldades para dormir, alterações de humor e queda de energia, que mais impactam o bem-estar.

Para uma avaliação completa do status hormonal e da saúde geral nesta fase, a especialista recomenda os principais exames, que fazem parte do portfólio do Sabin:

  • FSH (Hormônio Folículo-Estimulante): seus níveis tendem a aumentar com a diminuição da função ovariana.
  • Estradiol (E2): principal hormônio feminino, cujos níveis oscilam e depois caem.
  • Hormônios da tireoide (TSH, T4 livre): para descartar hipotireoidismo ou hipertireoidismo.
  • LH (Hormônio Luteinizante), progesterona, testosterona total e livre, e SHBG: para uma análise abrangente do perfil hormonal.

A endocrinologista finaliza reforçando que a perimenopausa não é uma doença, mas uma fase natural da vida. “Com acompanhamento médico adequado, prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada, é totalmente possível atravessar essa transição com saúde, bem-estar e qualidade de vida, mantendo a produtividade e a disposição.”

Grupo Sabin | Com 41 anos de atuação, o Grupo Sabin é referência em saúde, destaque na gestão de pessoas e liderança feminina, dedicado às melhores práticas sustentáveis e atuante nas comunidades, o Grupo Sabin nasceu em Brasília (DF), fruto da coragem e determinação de duas empreendedoras, Janete Vaz e Sandra Soares Costa, em 1984. Hoje conta com 7.400 colaboradores unidos pelo propósito de inspirar pessoas a cuidar de pessoas. O grupo também está presente em 14 estados e no Distrito Federal oferecendo serviços de saúde com excelência, inovação e responsabilidade socioambiental às 78 cidades em que está presente com 358 unidades distribuídas de norte a sul do país.

O ecossistema de saúde do Grupo Sabin integra portfólio de negócios que contempla análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica, imunização e check-up executivo. Além disso, contempla também serviços de atenção primária contribuindo para a gestão de saúde de grupos populacionais por meio de programas e linhas de cuidados coordenados, pela Amparo Saúde e plataforma integradora de serviços de saúde – Rita Saúde – solução digital que conta com diversos parceiros como farmácias, médicos e outros profissionais, promovendo acesso à saúde com qualidade e eficiência.

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Qual a diferença entre curetagem e AMIU? Entenda os procedimentos usados no esvaziamento uterino

Métodos são indicados em situações específicas e devem ser realizados com acompanhamento médico adequado para garantir segurança e menor risco de complicações

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Em momentos delicados como perdas gestacionais, abortamentos espontâneos e retenção de restos ovulares, muitas mulheres se deparam com termos médicos pouco conhecidos e decisões que costumam gerar dúvidas e insegurança. Entre eles estão a curetagem e a AMIU (Aspiração Manual Intrauterina), procedimentos utilizados para o esvaziamento uterino e frequentemente confundidos pelas pacientes.

Embora ambos tenham a mesma finalidade, as técnicas utilizadas e as indicações clínicas são diferentes. Segundo a Dra. Larissa Cassiano, ginecologista e obstetra parceira da DKT South America, compreender essas distinções ajuda a tornar a experiência mais clara e acolhedora para a paciente em um momento muitas vezes emocionalmente sensível.

“A curetagem é um procedimento cirúrgico em que há raspagem da cavidade uterina com instrumentos específicos. Já a AMIU realiza a retirada do conteúdo uterino por meio de aspiração, utilizando uma cânula conectada a um aspirador manual. Ambos são seguros quando bem indicados, mas possuem aplicações e recuperações distintas”, explica.

Historicamente, a curetagem se tornou o procedimento mais conhecido entre brasileiras, especialmente por sua ampla disponibilidade em hospitais e maternidades. No entanto, nos últimos anos, a AMIU vem ganhando mais espaço em protocolos médicos e discussões sobre saúde reprodutiva.

A Organização Mundial da Saúde recomenda a aspiração uterina como método preferencial para manejo de perdas gestacionais em gestações iniciais, destacando benefícios clínicos como menor risco de perfuração uterina, redução de sangramento excessivo e menor chance de formação de aderências intrauterinas.

Apesar da recomendação internacional, o acesso ao procedimento ainda enfrenta desafios no Brasil. Dados do Ministério da Saúde indicam que complicações relacionadas ao abortamento seguem representando parcela importante das internações ginecológicas no Sistema Único de Saúde, cenário que reforça a necessidade de atualização de protocolos, treinamento profissional e ampliação do acesso a tecnologias recomendadas internacionalmente.

Segundo Dra. Larissa, a escolha entre os métodos depende de avaliação individualizada. “Não existe um procedimento universalmente melhor para todos os casos. A decisão considera fatores como idade gestacional, condição clínica da paciente, disponibilidade do método e avaliação médica. O mais importante é garantir segurança, acolhimento e informação adequada”, afirma.

Além das diferenças técnicas, especialistas ressaltam a importância do acompanhamento após qualquer procedimento uterino. Sintomas como febre, dor intensa, sangramento persistente ou corrimento com odor alterado devem ser avaliados rapidamente.

Para a médica, ampliar a informação sobre saúde reprodutiva também significa reduzir medos e inseguranças. “Muitas pacientes chegam assustadas e sem entender exatamente o que será feito. Explicar as opções disponíveis e o motivo de cada conduta é parte fundamental do cuidado”, conclui.

Com maior acesso à informação e atualização das práticas assistenciais, pacientes podem participar de forma mais ativa das decisões sobre o próprio corpo e atravessar situações delicadas com mais segurança e acolhimento.

Sobre a DKT South America

A DKT South America atua de forma efetiva para conscientizar a população sobre a importância do uso de métodos contraceptivos, na Prevenção de ISTs e HIV/AIDS e Gravidezes Indesejadas. Atuando no Brasil e demais países da América do Sul, a empresa é líder em Planejamento Familiar e acredita que todas as crianças devem ser desejadas, para isso casais devem ter acesso e liberdade de escolha entre os métodos contraceptivos. Ao longo do mundo, a DKT está presente em mais de 100 países levando o planejamento familiar para regiões vulneráveis e distantes. Para saber mais, acesse o site e conheça também as demais plataformas de DKT: DKT Salú, DKT Academy e Use Prudence.

 

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Efeito “O Diabo Veste Prada”: 5 acessórios que Miranda usaria em 2026

Retorno do interesse pelo clássico da moda reacende tendências sofisticadas e reforça acessórios como protagonistas do visual contemporâneo

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O novo interesse em torno de O Diabo Veste Prada reacendeu referências fashion que seguem influenciando gerações. Mais do que nostalgia, o filme voltou a movimentar discussões sobre estética, comportamento e estilo, trazendo novamente ao radar uma moda marcada por sofisticação, alfaiataria e acessórios de presença.

A personagem Miranda Priestly, símbolo máximo de elegância estratégica e imagem impecável, representa uma estética que permanece atual: peças atemporais, visual polido e acessórios que comunicam autoridade e personalidade.

Segundo Eli Neri, CEO da ACIUM, o retorno desse imaginário conversa diretamente com o comportamento atual do consumidor. “Existe uma valorização clara por acessórios que tragam impacto visual, mas com sofisticação e versatilidade. As pessoas querem peças que transmitam identidade, elevem produções básicas e acompanhem diferentes momentos do dia”, afirma.

A seguir, Eli lista cinco acessórios que traduzem essa estética e que, facilmente, seriam aprovados por Miranda em 2026:

  1. Pulseiras estruturadas e braceletes
    Poucos acessórios traduzem tão bem a estética poderosa e refinada quanto pulseiras rígidas e braceletes. Usadas sozinhas ou em composição, essas peças trazem presença visual sem excesso, funcionando tanto em looks de trabalho quanto em produções noturnas.
  2. Anéis com design marcante
    Modelos com linhas geométricas, volumes estratégicos e acabamento polido reforçam sofisticação contemporânea. A proposta é transformar o acessório em ponto de destaque, mantendo elegância e modernidade.
  3. Colares minimalistas em camadas
    A sobreposição de colares finos ou médios aparece como uma forma atual de trazer informação de moda ao look sem comprometer a estética clean. O styling transmite intenção e cuidado visual.
  4. Metais aparentes e acabamento polido
    Joias com brilho metálico, superfícies lisas e design arquitetônico se conectam ao crescimento de uma estética mais refinada e durável. O aço ganha protagonismo nesse cenário por unir resistência, contemporaneidade e versatilidade.
  5. Peças personalizadas com identidade
    Mesmo dentro de uma proposta sofisticada, acessórios personalizados ganham espaço como assinatura individual. Pingentes, gravações e detalhes únicos ajudam a construir uma imagem menos padronizada e mais conectada à história de quem usa.

Para Eli, o chamado “efeito O Diabo Veste Prada” mostra como a moda continua buscando referências de força e permanência. “Miranda representa uma construção visual muito estratégica. Hoje, vemos o consumidor buscando exatamente isso: peças menos descartáveis, mais versáteis e com identidade clara.”

Em meio ao retorno de referências clássicas reinterpretadas sob olhar contemporâneo, acessórios voltam a ocupar papel central no styling, reforçando que elegância e personalidade continuam sendo tendências sem prazo de validade.

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